青井地区青井青和コミュニティ公園で実施している「パークで筋トレ」

毎月 第1・3金曜日の9時から10時まで

雨天の場合は中止になりますが、どなたでも自由に参加できます。

動きやすい服装、運動靴で、汗を拭くもの、水分補給できるものをご持参ください。

教室予定に実施日を掲載しています。

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オープニングセレモニー      

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トレーナーの指導でストレッチング